Sizinle yolculuk edeceğiz!

Antalya’da çift ve aile danışmanı arayışı: bilmek isteyebileceğiniz her şey

Bir ilişkide ya da ailede işler yolunda gitmediğinde destek aramaya karar vermek çoğu zaman aylar sürer. Karar verildiğinde ise yeni sorular başlar: kime gidilmeli, eşim gelmezse ne olur, bu görüşmeler gerçekten işe yarar mı? Aşağıda, Antalya Muratpaşa’da çift, evlilik ve aile danışmanlığı yürüten bir psikolog olarak en sık duyduğum soruları tek yerde topladım.

Çift ve aile danışmanı seçerken nelere bakılır?

İnternette “çift terapisi” ya da “evlilik terapisti” diye arama yapılıyor; psikologların verdiği hizmetin doğru adı ise çift danışmanlığı ve aile danışmanlığıdır. Hangi adla ararsanız arayın, karşılaştırırken şu soruları sormak meşrudur:

• Unvan ve eğitim: “Psikolog” unvanı dört yıllık psikoloji lisansını gerektirir. Uzmanın hangi eğitimleri aldığını öğrenmek danışanın hakkıdır.
• Çiftlerle çalışma deneyimi: Bireysel çalışmada iyi olmak, iki kişinin arasındaki döngüyü yönetmekle aynı şey değildir. Çift görüşmelerinin nasıl yürütüldüğünü sorun.
• Tarafsızlık: Çift çalışmasında ele alınan kişilerden biri değil, ilişkinin kendisidir. İki tarafın da kendini anlaşılmış hissetmediği bir görüşme işlevini yitirir.
• Yaklaşımın açıklanabilmesi: Ben psikodinamik ve aktarım odaklı çalışıyorum; tartışmanın konusundan çok tekrarlanma biçimine bakıyorum. Hangi yaklaşım seçilirse seçilsin, neden seçildiği size sade bir dille anlatılabilmelidir.
• Vaatlere temkin: “Birkaç görüşmede ilişkiniz düzelir” ya da “evliliğinizi kurtarırız” gibi ifadeler bu işin doğasına uymaz. Kararı her zaman çift verir.

Hangi durumlarda çift ya da aile danışmanlığına başvuruluyor?

En sık başvuru nedenleri: farklı konularda başlayıp hep aynı yere varan tartışmalar, konuştukça uzaklaşma ve sessizlik, aldatma sonrası sarsılan güven, çocuk ve ev yükünün adaletsiz paylaşımı, geniş aileyle sınır sorunları ve ayrılık kararının eşiğinde duran çiftler. Bu başlıkları ayrı sayfalarda ele aldım: evlilik danışmanlığı, çift ve aile danışmanlığı, boşanma sürecinde danışmanlık ve yas sürecinde destek.

Başvurmak için ilişkinin bitme noktasına gelmesi gerekmez. Aynı tartışmanın aylardır tekrarlanması ya da birbirinize bir şey anlatmaktan vazgeçmiş olmanız başlı başına yeterli bir nedendir. Tartışmaların neden kazanılamadığını haklı olmak mı, mutlu olmak mı yazımda anlattım.

Evli olmayan çiftler ve tek başına gelenler

Çift görüşmesi için evli olmak gerekmez. Sevgililer, nişanlılar ve birlikte yaşayan çiftler de başvurabilir; kıskançlık, ayrılıp barışma döngüsü ve evlilik kararı bu çiftlerin en sık getirdiği konulardır (ilişki danışmanlığı). Eşiniz ya da partneriniz gelmek istemiyorsa tek başınıza da başlayabilirsiniz: ilişkideki kendi payını ve tepkilerini çalışan bir kişi, ilişkinin dengesini de değiştirir.

Erkek bir psikologla mı, kadın bir psikologla mı görüşmeli?

Çift görüşmelerinde bu soru sık gelir; özellikle eşlerden biri “taraf tutulur mu” diye çekindiğinde. Belirleyici olan cinsiyetten çok, iki kişinin de kendini rahat ifade edebildiği bir çalışma ilişkisidir. Bir kadın uzmanla görüşmeyi tercih ederseniz aynı ofiste çalıştığım meslektaşım Psikolog Melike Dikbaş’a başvurabilirsiniz; çocuk ve ergenlerle ilgili süreçlerde de onunla birlikte çalışıyoruz.

Ofis nerede? Yüz yüze mi, online mı?

Görüşmeleri Muratpaşa’da, Kırcami’de Göller Caddesi No: 2 adresindeki Antalya Psikolog Ofisi’nde yapıyorum. Lara, Fener, Şirinyalı ve Meltem tarafından kısa sürede, Konyaaltı ve Kepez yönünden şehir içi ulaşımla gelinebiliyor. Görüşmeler randevu ile planlanıyor.

Eşlerin farklı şehirlerde yaşadığı ya da tempo nedeniyle aynı saatte ofise gelemediği durumlarda görüşmeler online yapılabilir. Online görüşmeler yüz yüze görüşmelerle aynı etik ilkeler ve aynı çerçevede yürütülür; ayrıntılar için online psikolog nedir yazısına bakabilirsiniz. Yurt dışında yaşıyorsanız saat farkı, gizlilik ve bulunduğunuz ülkedeki acil hatlar için yurt dışında yaşayanlar için Türkçe online psikolojik danışmanlık sayfasını hazırladım.

İlk görüşme ve süreç

İlk çift görüşmesi bir tanışma ve haritalama görüşmesidir: kimin haklı olduğu değil, ikinizin arasında kurulan düzen konuşulur. Gerekirse eşlerle birer bireysel görüşme yapılır ve ardından ortak çalışmaya dönülür. Bir görüşme ortalama 50 dakikadır; sıklık genellikle haftada bir ya da iki haftada birdir. Görüşme sayısı baştan taahhüt edilmez, nerede olunduğu belirli aralıklarla birlikte gözden geçirilir. Süre konusunu psikolojik danışmanlık süresi ve seans sayısı, randevu adımlarını psikolog randevusu nasıl alınır yazılarında anlattım.

Süreç, çalışma şeklim ve randevu hakkında bilgi almak için iletişim sayfasından yazabilir ya da arayabilirsiniz.